6 miesięcy optymalizacji snu

Mam już za sobą pół roku pracy nad doskonaleniem ilości i jakości snu. Daleko mi jeszcze do osiągnięcia zadowalającego poziomu, ale od ostatniej aktualizacji projektu wiele się zmieniło. Zauważyłem, że im bardziej poprawiam sen tym widzę więcej rzeczy wymagających poprawy. Zacznę od największej zmiany. Zakupiłem smartwatch Huawei Watch GT, o...